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家用跑步机哪种好
发表时间:2017-03-29 16:23:28 作者:正泰体育

  家用跑步机哪种好?


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  一、品牌选择


  首先是品牌,买东西先要看品牌,选择一个好的品牌,不但质量、安全有保障,而且也能享受到相对完善的售后服务,为我们省去很多后顾之忧。这样的想法已经过时,健身器械行业的研发、生产历史已经经历了几十年,行业整体市场每年都有较大的增幅,发展速度非常迅猛,尤其是电动跑步机在短短的十几年时间里已经涌现出了一些值得市场和消费者信赖的品牌群体。作为健身器材行业的跑步机这样的产品来说,品质上已经进入同质化,只要是正规生产厂家,按照行业要求,都必须通过ISO质量体系人证/国家体育用品质量检测中心检测合格/形式实验检测合格(出口产品必须通过该项检测才能作出商检报关),作为工厂要这几项都过,工厂的生产管理,品质管理,售后服务等都必须按国家要求或行业要求对接,所以,由于国家的宏观控制,该行业,品牌对消费者来说应该只是一个认知度的问题,什么是品牌?应该是卖的人多了,一个名称或符号被大家都记住了……作为网络时代的今天,当你选择品牌的时候,你只要在网上搜索一下卖场给你介绍的品牌,看看能不能进入该品牌的官方网站,能否看到该品牌的相关信息。

  二、马达的重要性

  然后要看马达,马达的重要程度可以比做是跑步机的心脏,如果您的体重超过了跑步机的最大载重量,对马达实际上是一种间接的损耗,会明显降低跑步机的使用寿命。当您在跑步机上跑步或走路时,跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍,而马力就是在这样的承载重量下,还能满足并维持您所选择的速度,让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。通常跑步机一个马力大概可提供60~80公斤的承载重量,一般建议,家用跑步机合宜的持续(continuous)马力应该至少1.5马力以上,如果你或家人的体重有超过80公斤,则强烈建议应选购2.0持续(continuous)马力以上的跑步机。

  三、跑板的面积

  跑板同样很重要,首先跑板的大小决定了跑步面积,根据人体运动工学推算,45cmX130cm,应是一个合宜的参考面积,然后可以依个人的实际条件做增减。理论上来说,在相同的马力条件下,如果跑步机所能提供的跑步带面积越大,且整台实际的占地面积越小,应是较佳的选择。

 四、坡度调节

  坡度调节,一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调。调节的方式又分为手动调节与电动调节,电动调节的比较方便通过面板扶手上的按钮就可以自由调节,相比较而言手动调节的灵活性就相对较弱,但其价位却比较优惠。

  五、避震效果

  跑步机的避震效果:在跑步过程中,当单脚与跑带瞬间接触时,压强较大,冲击也很大。如果没有合理的减震设计,则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用,造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况,对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上,要求跑步板的减振效果,应能够达到40%的沙地效果。就能这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

  六、稳定性

  稳定性则是另一个选择的重点,譬如使用的钢材规格是否足够坚牢,结构撑架应以焊熔接连,而非使用螺栓,把手撑柱是否可轻易晃动,还有就是折叠时的手感,其重量说明其用料的好坏,好的跑步机厚重平稳。另外,机器护壳机器质量的好坏还可以看其表面一般分为喷漆和烤漆,而烤漆又分单喷单烤和双喷双烤,其亮度和光滑程度依次递增,当然抗氧化程度也是如此。

  七、跑步机的功能

  跑步机的功能,现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率、显示速度、里程、公里、消耗的卡路里等功能。除此之外在没有其他功能的跑步机就是单功能跑步机,此类机型旨在减肥瘦身,燃烧您多余的脂肪和碳水化合物,促进血液循环,增强心肺功能;多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了如:按摩、扭腰、仰卧起坐等功能,此类机型可以让您在跑步前后还有热身和放松的效果,更加适合上班族和老年。

  八、内置训练程序

  跑步机内置训练程序,好一点的机器中都会有一些自动变速跑程序,看似简单,其实则包含着很多的科学依据,大的厂家在设定这些程序时至少要经过几个月的测试。

  九、选择购买地点

  最后一步就是选择购买地点了,市场的销售模式大体可分为商场、专卖店及个人网络直接销售三种。相比较而言,商场是一种比较便捷的方式,个人销售可能价位较低,但其不确定因素过多,售后服务和配件供应不能及时保证,不建议选择。

  家用跑步机哪种好?跑步机跑步健身的八大好处

  1、跑步机上跑就自己一人,可以专心跑步,心无旁骛。

  2、跑步机可以设定坡度。跑带光滑并且跑板还有减震作用。

  3、在跑步机跑不易受伤,容易坚持,即使不慎摔倒,跑步机现在都会配备安全钥匙,钥匙一掉机器逐渐停止。

  4、一般而言,跑步机上跑比在柏油路上要节省大概2成的体力,那么在操场或者是砂石路面,会比跑步机更累。

  5、不易受天气状况的影响,不管在什么时间,什么季节,我们都可以使用这款跑步机健身锻炼。有些城市空气质量不是很好,春天有时还会有沙尘天气,过冷或过热都不宜运动。室内的环境相对安静,气温较室外均衡,可以穿得简单一些。

  6、在健身房跑步可以形成竞赛的氛围,达到更好的锻炼效果。还可边跑步边看节目,不觉得太辛苦。健身房还有私人教练,可以有针对性地进行指导。跑步机还可以对速度和方式进行控制,是台阶式的跑步还是斜坡式的跑都可以设置。

  7、户外跑步经常就是地面过硬,长时间下来踝和膝关节关节会承受很大的压力,如果能够在草地上,还有空气质量良好的郊外跑步最好,但是这种环境在现在的大都市中已经很难寻觅了。跑步机的跑带就有类似草地的减震功效,能有效地保护关节。

  8、高档的电动跑步机有自带好几套跑步程序,针对不同健身目的的跑步者智能地变换跑速和坡度,达到最大的锻炼效果。
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